3月1日，崇阳一中开学第一课精彩开讲，通过开展心理健康讲座、举办丰富多彩的“心理集市”活动，为学生们的心理健康保驾护航。

在讲座中，崇阳县心理咨询协会会长、崇阳一中教师刘蓓蕾通过生动的事例和深入浅出地讲解，引导同学们关注心理健康，积极面对生活中的挑战。她还分享了一些实用的心理调适技巧，通过调整心态、合理规划时间、增强自信心等方式来提升自己的心理素质，同时特别强调与家人、老师和同学之间的沟通与交流在心理健康中的重要作用。

除了心理健康讲座，“心理集市”活动也成为本次开学第一课的一大亮点。“心理集市”是一个由多个心理主题摊位组成的区域，旨在通过互动体验的方式，帮助同学们更好地了解自己的心理状态，提升心理素质。

在“心理集市”上，同学们可以根据自己的兴趣选择参与不同的活动。通过这些活动，放松身心、缓解压力，培养团队协作意识和沟通能力。同学们在轻松愉快的氛围中收获了心灵的成长和智慧，更加明确自己的发展方向和目标，为未来的学习和成长奠定了基础。“通过这个活动，我明确了自己的目标，我会朝着这个方向去努力，我相信未来会有无限可能！”崇阳一中学生王佳琦说道。

此次活动依托于“护苗”行动，不仅提升了学生的心理素质和自我认知能力，也让同学们学会了如何更好地应对生活中的挑战和压力。崇阳一中教师陈茵告诉记者：“本次活动旨在进一步提升学生的心理品质和素养，引导学生积极勇敢地应对成长中的困难和挑战，激发学生成长的内驱力，为学生持续健康发展点亮心灯。”

（全媒体记者：胡昊宇　　　编辑：付波　　编审：熊晓辉）